はぁ~ ぎっくり腰だけは・・・・と思っていたのに、またやってしまった。
最近、暴飲暴食で太ってきたからね～
ちょっとずつ、腰に負担きているのはわかっていたんですが・・・
あさ起き掛けに、『ギクッ』っとやってしまいました。
安静にしていて、やってちょっとだけおきれるようになったけど、今日は安静にしておきます。
まえに、ぎっくり腰やったときには、近くの整体でお世話になって早く治ったので
動けるようになったら、いってみます。
ぎっくり腰は突然なりますよね～。
まさか自分が・・・・とほほ、
私がぎっくり腰になるとき、それは、寝起きの場合が大半です。
会社でのストレスもピークに達し、食生活が炭水化物ばかりに偏り、
要らない間にお腹に浮き袋をイメージさせるほどの脂肪がまとわり付いた頃
そいつは、突然やって来ます。
暴飲暴食運動不足により、お腹がでて、たるんだ身体の上
前に重心がかかり、徐々に背中、腰に負担がかかり
寝起きの瞬間!! Ｏｈ アンビリーバボー＼(◎o◎)／！
と腰が動かなくなります。
ぎっくり腰は、腰の捻挫。素人ならば、安静にしておくほかありません。
なってしまったときには、これまでの生活を思い出し大いに反省いたしませう。