ギックリ腰になる理由
突発性腰痛症というのはいわゆるギックリ腰のことなのですが、ギックリ腰は腰の筋肉の肉離れ、そして腰椎の関節部のズレなどが原因となっています。安静にしていれば痛みは消えていくのですが、ギックリ腰が度重なってしまうと椎間板ヘルニアを起こしやすくなるそう・・・。腰だけに痛みがあるのが特徴ですよね。
原因がなかなか特定できないのが腰痛症なんですが、原因不明というわけではないそうです。どうやら日ごろの生活ぶりが関係しているそうですよ。 ギックリ腰や腰痛というのはどんな病気でも同じですが、やはり生活習慣から影響しているようで、 腰痛になりやすい人は生活を見直してみたらいいかもしれませんね。
というのは、普段から食事の栄養バランスをあまり気にしないとか、スポーツはほとんどせずあまり歩かないとかが当てはまるようですね。そして睡眠不足も注意です。前の日の疲れが残るようでは腰痛どころかいろいろな病気の原因にもなりますしね。ストレスを感じていたり、肥満気味であったり、１日中立ったまま、あるいは座ったままの仕事の人ももちろん腰痛として影響が出てくるそうです。そして肝心なのは腰痛の経験があるという人。腰や首は１度痛めると一生だと聞いたことはありませんか？腰痛（ギックリ腰も）何度か経験していると、なりやすくなってしまうということですよね。
ヘビースモーカーもギックリ腰になりやすいという話もあるので、ヘビースモーカーの人は気をつけましょう！
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