ギックリ腰になっちゃった★

働き盛りのお父さん世代のギックリは、休養をとりにくい状況なので
痛くてもはいずりまわっても仕事優先、ですので、身体はがたがたになってます。

絶対安静をしないで、無理ばかり積み重ねることでぎっくり腰が慢性化
蓄積型腰痛です。

対策は、ワークスタイルを変えていくこと。

働き盛りに無理ばかりしていると、歳をとってから影響が出てきます。

身体はメンテナンスするものです。しっかりケアをしてあげましょう。

ぎっくり腰になったときは・・・

まず第一に安静にすること、３日で痛みがとれ、１週間で元に戻るのが普通です。

できるだけ楽な姿勢を保つようにして、腰に負担をかけないことが一番です。

少し動けるようになったら、口コミで評判の整体院に行かれることをお勧めします。

腕のいい先生なら、１００％ある痛みを２０～３０％に軽減してくれるはずです。

痛みが緩和された後は、腰に負担にかかる姿勢は極力避けるようにして、

痛みが発生しないように気をつけましょう。

ぎっくり腰の早期改善、そして、千葉市美浜区にある整体といえば

JR検見川浜で腰痛といえば、すこやかBB腰痛整体がお勧めです。