ギックリ腰になっちゃった★

ギックリ腰は一度経験すると、クセになると言いますよね。

例えば交通事故の時に腰や首を痛めてしまうのと一緒だと思うのですが、一度痛めてしまったところは一生付きまとうと言われるくらい重要なところ。もちろんずっと痛みが続く・・・というのではなく、何かある度に同じところに痛みが出やすい、その場所が弱くなっている、ということですね。

ギックリ腰もそんな感じなんだと思いますが、ギックリ腰はなった瞬間というのは本当に「ギックリ」という言葉がピッタリなくらいギックリとくるですよね（笑）接骨院や整体に通い、少しずつ楽になってくる。そして治ったからといってしばらくならない・・・とは言い切れないということ。一度ギックリ腰を経てしまうと、ずっと腰に気を使って生活していったほうが、ギックリ腰の予防になるのだと思います。

ギックリ腰は本当に、なってしまうと普通に生活するのも大変なものですが、たとえば１人暮らしの人がギックリ腰になってしまったらどうでしょう。誰にも甘えて生活することも大変ですし、業種によってはギックリ腰が治るまでは、ろくに仕事もできないかもしれません。前に私も父もギックリ腰を経験しましたが、もう二度となりたくない！！と２人して思ったことは言うまでもないです。父もギックリ腰生活を支えた母も、きっと二度となるなよ！！と思っていることでしょうね・・・（笑）

ギックリ腰になるというのは、ろくなことがないので、まだギックリ腰を経験したことがない人は、重いものを持つときに、ふっとここに書いてきたことを思い出してくれると、それが一番の予防と言えるかもしれません。

前に話したギックリ腰と花粉症に関する話をしたと思いますが、
その花粉症のせいでギックリ腰になってしまったという人が身近にいました。

なんとお父さんです（笑）←笑い事じゃない。

今年は花粉がひどいことから、初めて花粉症になってしまい、
くしゃみしたその拍子にギックリと逝ってしまったようで・・・。
本人はギックリ腰が初めての経験だったようですごくびっくりしてしまったそう。

わたしがギックリ腰なった時の苦しみをやっとわかってくれたことでしょう。
（ギックリ腰になったとき、よくバカにしてくれましたよ。）

お母さんが「もともと普段から人を使ってばっかなのにギックリ腰になってからは
特にお世話が大変になったわ！」と言っていました。
もう、お父さんもお母さんも歳なのに。おたがい大変ですよね。

そういえば私のギックリ腰。予防のために体操しているからなのか、今のところ大丈夫。
でも・・・忘れた頃にやってくるのもギックリ腰。本当に突然来てしまわないようにしっかりと予防しておかなくちゃね！

それにしても、ギックリ腰はヘビースモーカーの人がなりやすいって言うし、
お父さんもタバコはやくやめればいいのになって思います。
まわりだって副流煙で影響が出るのに・・・。ヘビースモーカーの人は気を付けてくださいね～。

そしてお父さんのギックリ腰の予防に体操を伝授してあげようかな！
今はまだ動けないだろうけど（笑）

ギックリ腰と縁がある（ありたくないですが）わたしですが、最近また花粉すごい時期でしたよね。

なんでギックリ腰で花粉の話？って思うかもしれませんが、私は前にも言ったとおり、花粉症なんです。そしてそのくしゃみした拍子にギックリ腰になってしまうこともあるんですよ。うかつにくしゃみもできないという恐怖。こればギックリ腰になった人にしか分からないと思います。

なのでギックリ腰＋花粉症＝花粉が飛び交う時期が怖いということなのです・・・。

しかも今年の花粉は異常な量なんだとかで。本当に厄介です。昔は花粉症なんて人が少なかったでしょうに。これも現代病ですかね・・・。そして花粉症ってなったその年はかなり辛いんですよね～。毎年恒例となると慣れてくるのか発症当初に比べると少しマシになった気もしますが。なかなか改善はしてくれそうにありません。花粉症がきっかけでギックリ腰になるなんて、なんだか変な話ですよね・・・。まぁ今年はまだ大丈夫なんですけどまだまだ気が抜けない日々が続いています。

そして前にもｌ言ったかもしれませんがギックリ腰というのは病名ではなく俗称なんですって！ドイツなんかではギックリ腰のことを【魔女の一撃】と呼ばれているんだそう（笑）それくらい強烈に痛いものということでしょう。日本では魔女という存在がなかなかみんなの中にはないと思うので、こういった呼び方は日本ではないでしょうね。日本でギックリ腰以外の俗称をつけるとしたら何になるのでしょう？悪代官とか？何かしっくりくるようなものを考えてみます（笑）

突発性腰痛症というのはいわゆるギックリ腰のことなのですが、ギックリ腰は腰の筋肉の肉離れ、そして腰椎の関節部のズレなどが原因となっています。安静にしていれば痛みは消えていくのですが、ギックリ腰が度重なってしまうと椎間板ヘルニアを起こしやすくなるそう・・・。腰だけに痛みがあるのが特徴ですよね。

原因がなかなか特定できないのが腰痛症なんですが、原因不明というわけではないそうです。どうやら日ごろの生活ぶりが関係しているそうですよ。 ギックリ腰や腰痛というのはどんな病気でも同じですが、やはり生活習慣から影響しているようで、 腰痛になりやすい人は生活を見直してみたらいいかもしれませんね。

というのは、普段から食事の栄養バランスをあまり気にしないとか、スポーツはほとんどせずあまり歩かないとかが当てはまるようですね。そして睡眠不足も注意です。前の日の疲れが残るようでは腰痛どころかいろいろな病気の原因にもなりますしね。ストレスを感じていたり、肥満気味であったり、１日中立ったまま、あるいは座ったままの仕事の人ももちろん腰痛として影響が出てくるそうです。そして肝心なのは腰痛の経験があるという人。腰や首は１度痛めると一生だと聞いたことはありませんか？腰痛（ギックリ腰も）何度か経験していると、なりやすくなってしまうということですよね。

ヘビースモーカーもギックリ腰になりやすいという話もあるので、ヘビースモーカーの人は気をつけましょう！

ギックリ腰を何度もやっているので、『腰痛』には敏感な私です。
先日もテレビを見ていたら、『病の起源』というNHKの番組で、腰痛のことを特集していました。
興味深いことに、腰痛で病症名がつくのは全体の１５％ほどで、残りの８５％は原因不明だということを言ってました。
「８５％が原因不明って・・・？」とびっくりですよ。今までお医者さんは何を･･･なんて思いますね。

番組の中で、人間と腰痛の付き合いは二足歩行を始めたときからの宿命みたいなことを言っていたのですが、そういえば、猿の腰痛なんて聞いたことないですもんね。人間とサルが進化の過程で分化したのは何百万年も前のことだから、腰痛との付き合いも何百万年にもなるのか、と感心してしまいましたね。

あと面白いことをいくつか言っていたので書いてみますね。（うろ覚えで申し訳ないですが･･･もし間違ってたらごめんなさい）
腰は人間が二足歩行を始めたときから、体重の半分以上を占める上半身を支えていかなくてはならなくなった。
なんだか当たり前のことみたいですけど、手足を使って体重を支えている動物の腰は人間の腰の構造と違っているそうです。

私のギックリ腰は忘れたころに襲ってくるというのを何度か繰り返しているので、重いものを持つときやくしゃみをするときは無意識のうちに腰をかばってするようになっています。あの激痛や全く動けなくなる状況は恐怖ですもん。

･･･とは言っても酒屋の私が、重いものを持たないということはまずないし、くしゃみをしないわけにもいかない･･･。結局は『ギックリ腰はなるときにはなっちゃう』ぐらいに思ってないとやってられないですね。それと、これは私の私見ですが、腰の痛みやギックリ腰は体の歪みからきてるんじゃないでしょうか。座り方が悪い、とか立ってるときに片方の足に体重をかけてしまっているとか。
まずは整体なんかで体の歪みを直していくことがギックリ腰の予防にもつながると思います。

ギックリ腰・・・とっても辛いですよ～

ギックリ腰といえば整体って感じですが、最近の整体では小顔の矯正までできるんですって！整体って本当に気になりますね。