ギックリ腰について
ギックリ腰は魔女の一撃とも言いますが、そんな突然の魔女の襲来に驚いてしまって痛みと苦痛で、パニックになる人が多いと思います。私のように何回かギックリ腰を経験していても、なれないものですからね。恐るべし魔女。
でも、ギックリ腰になる原因は何なのか、もしギックリ腰になった時にはどういった対処をすればいいのか、そういったところをちゃんとわかっていれば、多少の不安はなくなるのではないかと思います。
ギックリ腰の最も基本的な原因と言えば、普段からの姿勢の歪みにあるのだそうです。日常的にギックリ腰を繰り返している私は、歪みっぱなしってことでしょうかね（笑）職場や学校などでの決まりきった姿勢で長時間過ごす生活や、または日常生活の中で習慣化してしまった姿勢、そういうのが実はギックリ腰の原因として根付いてしまっているのだそうです。ます。
では、普段の姿勢に気をつけていれば、多少は防げるようになるってことと考えていいんでしょうか？姿勢のせいで歪んでしまい、そのせいで筋肉がこって固まってしまう。そして何かのきっかけによってその最悪な状態から更に最悪な『ギックリ腰』となってしまうんですね。そのきっかけと言うのが、そんな筋肉が固まってこっている状態の時に、急に重たいものを持ったりすればもうアウトですね。ギックリ腰は本当にこんなことで！？っていうキッカケでもなってしまうんですから、最悪な条件がそろっていればくしゃみしてもギックリ腰になってしまうんですよね。
本当に突然で『魔女の一撃』という呼び名はピッタリだと思います。普通の腰痛の治療も難しいですが、ギックリ腰の治療もなかなか根気がいるものなので難しいんですよね。気をつけてください。
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